건강하고 맛있는 식사를 위해 가장 중요한 것은 제철음식을 섭취하는 것입니다. 제철에 나는 식재료는 맛이 가장 좋을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 이번 포스팅에서는 각 계절별 대표적인 제철음식과 이를 활용한 최고의 레시피 10가지를 소개해 드리겠습니다.🍀 봄 제철음식 & 레시피1. 달래장 비빔밥봄철 대표 나물인 달래는 비타민이 풍부하고 향긋한 풍미가 일품입니다.✅ 재료: 달래, 밥, 간장, 고추장, 참기름, 깨✅ 만드는 법:달래를 깨끗이 씻고 잘게 썬다.간장, 고추장, 참기름, 깨를 넣고 양념장을 만든다.밥 위에 달래장을 올려 비벼 먹는다.2. 바지락 미역국바지락은 철분과 미네랄이 풍부하여 피로 회복과 면역력 강화에 좋습니다.✅ 재료: 바지락, 미역, 마늘, 국간장, 소금✅ 만드는 법:바지락을 해감한 ..
