1. 스트레칭 매트가 왜 필요할까?스트레칭을 할 때 바닥에서 바로 진행하면 무릎이나 허리에 부담이 가거나 미끄러지는 위험이 있습니다. 적절한 쿠션감과 미끄럼 방지 기능을 갖춘 스트레칭 매트를 사용하면 부상의 위험을 줄이고 보다 편안한 환경에서 운동할 수 있습니다.✅ 스트레칭 매트를 사용하면 좋은 점✔ 관절 보호 – 무릎, 허리 부담 완화✔ 미끄럼 방지 – 안전한 스트레칭 가능✔ 쿠션감 제공 – 바닥 충격 흡수✔ 다양한 운동 활용 가능 – 요가, 필라테스, 홈트레이닝그렇다면 어떤 스트레칭 매트가 좋은 제품일까요? 지금부터 스트레칭 매트 선택 기준과 추천 제품을 알려드릴게요! 😊2. 스트레칭 매트 선택 기준매트를 구매할 때 아래 5가지 기준을 꼭 확인하세요!① 두께 – 6mm 이상이 적당!✔ 5mm 이하:..
